春天是万物复苏的季节，东说念主体阳气渐升，但景况多变，容易激勉伤风和躯壳失足等问题。为了匡助大师更好地得当春季的变化，提高免疫力，今天为大师保举一说念浅薄又滋养的药膳——黄芪红枣炖鸡。

### 材料准备

这说念菜的主要材料包括黄芪、红枣、鸡肉以及一些基本调味品。具体用量如下：

- 黄芪10克

- 红枣6颗

- 鸡肉（约300克）

- 生姜几片

- 盐适量

### 制作门径

1. **处理食材**：将鸡肉清洗干净后切块，用滚水焯一下去血水；黄芪用净水冲洗干净；红枣洗净备用。

2. **炖煮进程**：将通盘材料放入砂锅中，加入足量的净水，水量以没过通盘食材为宜。大火烧开后转小火慢炖1小时独揽，陆川人才网_陆川招聘网_陆川人才招聘网时间可字据需要得当加水。

3. **调味收尾**：临了字据个东说念主口味加入适量盐即可。

### 药膳功效

黄芪是一种常见的中药材， 禹州人才网_禹州招聘网_禹州人才市场具有补气固表的作用， 和和达有限公司超越得当春季养生食用。它能灵验培植东说念主体免疫功能，防患因景况变化引起的疾病。而红枣则富含维生素C和多种矿物资，南通煜荣石材装饰有限公司不祥健脾养胃、补血安神。搭配鸡肉一皆炖煮，不仅滋味鲜好意思，还能提供丰富的卵白质和其他养分要素，是一说念老小皆宜的健康好菜。

### 温馨请示

天然此款药膳终点得当春季珍惜躯壳，但关于体质偏热或有上火症状的东说念主来说，则需严慎食用。此外，在接管黄芪时应挑选质料较好的居品，并夺目终局用量，幸免永久多数服用导致不适。

通过这么一说念浅薄的药膳，咱们不仅不祥享受到好意思食带来的愉悦南通煜荣石材装饰有限公司，还不祥在普通生存中防御健康贬责，为迎接愈加好意思好的季节作念好充分准备。但愿每位一又友都能在这个春天领有纷乱的体魄！

• 食谱
• 春季
• 药膳
• 黄芪